Fokus — Fitte Füße

In diesem Workshop aktivieren wir gezielt die Tiefenmuskulatur und Faszien des Fußes, um die natürliche Greifbewegung in den Boden wieder zu erreichen. Davon profitiert ein Senk-, Spreiz- und Plattfuß genauso wie der Hallux der Großzehe. Hier findest du eine Anleitung, um dein Fersenbein so zu bewegen, dass du deinen Knickfuß stabilisierst und das ein Fersensporn zur Ruhe kommt.

Bedenke, mit dem Fuß beginnt die konkrete Aufrichtung deiner Haltung und durch inaktive Füße verlieren wir letztlich den Kontakt zum Beckenboden und der Tiefenmuskulatur.

Mit dem Fokus: „Fitte Füße“ möchte ich deine Beziehung zum Boden und dem Beckenboden wieder herstellen und vertiefen. Freue dich auf die lebendigen und kraftvollen Füße, die dich in Zukunft durchs Leben tragen.